Sağlık ve beslenme hesaplamaları

Günlük Su Tüketimi Hesaplama

Bardak hacmi × bardak sayısı + diğer içilen su; mL / 1000 = L

Adım Kalori Yakım Hesaplama - 2026

km = adım × cm/100

Haftalık Kalori Yakım Hedefi Hesaplama

Kullanıcının seçtiği haftalık aktivite enerjisi / aktivite günü sayısı

Doğuma Kalan Gün

Girilen tahmini doğum tarihi − hesap tarihi, UTC takvim günleri olarak

HbA1c Glikoz Hesaplama

ADAG: eAG (mg/dL) = 28,7 × HbA1c (%) − 46,7

LDL Kolesterol Hesaplama

Tüm değerler mg/dL: LDL = total kolesterol − HDL − trigliserit / 5

Nötrofil-Lenfosit Oranı (NLR)

Aynı birimde mutlak nötrofil sayısı / mutlak lenfosit sayısı

Serum Asit Albümin Gradyeni (SAAG)

SAAG = serum albümini − asit sıvısı albümini; aynı birimler kullanılmalı

Mutlak Nötrofil Sayısı

ANC = WBC × (segmente nötrofil % + ayrı bildirilen band %) / 100; hücre/µL = hücre/mm³

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)²

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Mifflin–St Jeor: 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × yaş + (erkek: 5, kadın: −161)

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Mifflin–St Jeor dinlenme enerjisi × kullanıcı tarafından seçilen aktivite çarpanı

Vücut Yüzey Alanı Hesaplama

Mosteller: √(boy (cm) × ağırlık (kg) / 3600)

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Bel çevresi / kalça çevresi

Bel Boy Oranı Hesaplama

Bel çevresi / boy; iki ölçü aynı birimde olmalı

Vücut Yağ Kütlesi Hesaplama

Ağırlık × girilen yağ oranı / 100

Yağsız Vücut Kütlesi Hesaplama

Ağırlık × (1 − girilen yağ yüzdesi / 100)

FFMI Hesaplama

FFMI = yağsız vücut kütlesi / boy (m)²

Makro Kalori Hesaplama

Atwater genel katsayıları: protein 4, karbonhidrat 4, yağ 9 kcal/g

Makro Besin Dağılımı Hesaplama

Enerji payından gram: protein ve karbonhidrat için kcal/4, yağ için kcal/9

Protein İhtiyacı Hesaplama

Ağırlık (kg) × kullanıcının seçtiği g/kg/gün katsayısı

Karbonhidrat İhtiyacı Hesaplama

Enerji × seçilen yüzde / 100 / 4 kcal/g

Günlük Yağ İhtiyacı Hesaplama

Enerji × seçilen yüzde / 100 / 9 kcal/g

Günlük Su İhtiyacı Hesaplama

Ağırlık × kullanıcı tarafından belirlenen mL/kg/gün ÷ 1000

Kalori Açığı Hesaplama

Harcanan enerji − alınan enerji

Kilo Alma Kalori Hesaplama

Kullanıcı tarafından girilen koruma enerjisi + ek enerji

Besin Kalori Hesaplama - 2026

Tüketilen gram × etiketteki kcal/100 g ÷ 100

Aktivite Kalori Yakımı Hesaplama

Standart MET yaklaşımı: MET × 3,5 × kg × dakika / 200; 1 L oksijen için yaklaşık 5 kcal varsayılır

Adım Kilometre Hesaplama

Adım sayısı × tek adım uzunluğu (cm) / 100

1 Kilometre Kaç Adım Hesaplama

Mesafe (km) × 100

Adım Uzunluğu Hesaplama

Ölçülen mesafe (m) × 100 / bu mesafede atılan adım sayısı

Tahmini Doğum Tarihi

Son adetin ilk günü + 280 gün (40 hafta)

Gebelik Haftası Hesaplama

Hesap tarihi − son adetin ilk günü; tam haftalar 7 güne bölünür

Tüp Bebek Gebelik Hesaplama

3 günlük transfer + 263 gün; 5 günlük transfer + 261 gün

Adet Günü Takvimi

Son adetin ilk günü + ortalama döngü süresi

Yumurtlama Dönemi Hesaplama

Merkez tahmin: sonraki beklenen adet − 14 gün

Bebek Bezi Maliyeti Hesaplama

Paket sayısı = ceil(gün × günlük tüketim / paket miktarı)

qSOFA

Üç koşulun her biri 1 puan: solunum sayısı ≥22/dk, sistolik basınç ≤100 mmHg, değişmiş mental durum

Glasgow Koma Skalası (GKS)

Test edilebilen göz (1–4), sözel (1–5) ve motor (1–6) yanıt puanlarının toplamı (3–15)

CURB-65 Hesaplama

Konfüzyon, üre >7 mmol/L, solunum ≥30/dk, sistolik <90 veya diyastolik ≤60 mmHg, yaş ≥65: her biri 1 puan

HEART Skoru

Öykü, EKG, yaş (<45 / 45–64 / ≥65), risk faktörleri ve troponin (≤1 / >1 ve <3 / ≥3 × üst sınır) puanları toplamı: 0–10

NEWS2 Skoru

RCP NEWS2 (2017) kartındaki 7 bileşen toplanır

CHA₂DS₂-VA Skoru

ESC 2024 CHA₂DS₂-VA: kalp yetmezliği 1, hipertansiyon 1, yaş ≥75 2 veya 65–74 1, diyabet 1, inme/TIA/arteriyel tromboemboli 2, damar hastalığı 1

CHA₂DS₂-VASc Skoru Hesaplama

CHA₂DS₂-VA bileşenlerine kadın cinsiyet için 1 puan eklenen CHA₂DS₂-VASc modeli; toplam 0–9

HAS-BLED Skoru Hesaplama

Hipertansiyon, böbrek, karaciğer, inme, kanama, labil INR, yaş >65, ilaç ve alkol: 9 ayrı 0/1 koşulun toplamı

Wells Skoru (DVT)

9 pozitif koşulun her biri +1; en az aynı derecede olası alternatif tanı −2

Wells Skoru (PE)

DVT bulguları ve PE daha olası +3; nabız >100, immobilizasyon/cerrahi ve önceki VTE +1,5; hemoptizi ve kanser +1

4AT (Deliryum Değerlendirme)

Uyanıklık 0/4, AMT4 0/1/2, dikkat 0/1/2, akut değişim 0/4 puanlarının toplamı: 0–12

STOP-BANG (OUA Tarama)

Sekiz evet koşulunun her biri 1 puan; BMI >35, yaş >50 ve boyun çevresi >40 cm eşikleri kesin olarak kullanılır

PHQ-9 Depresyon Testi

Son iki haftayı kapsayan özgün PHQ-9’un dokuz 0–3 madde puanının toplamı (0–27)

GAD-7 Anksiyete Testi

Özgün GAD-7’nin yedi 0–3 madde puanının toplamı (0–21)

Anyon Açığı

AG = Na − Cl − HCO₃; düzeltilmiş AG = AG + 2,5 × (referans albumin − ölçülen albumin), albumin g/dL

FIB-4 İndeksi

Yaş × AST / (trombosit × √ALT)

APRI (AST-Trombosit Oran İndeksi)

(AST / laboratuvar AST üst sınırı) × 100 / trombosit (10⁹/L)

HOMA-IR (İnsülin Direnci)

Açlık insülini (µU/mL) × açlık glukozu (mmol/L) / 22,5

ALBI Derecesi (HCC)

ALBI = 0,66 × log₁₀(bilirubin µmol/L) − 0,085 × albumin g/L

METS-IR (Metabolik Skor İnsülin Direnci)

ln(2 × açlık glukozu + trigliserit) × BMI / ln(HDL); tüm lipid/glukoz ölçümleri mg/dL

Kreatinin Klirensi Hesaplama

(140 − yaş) × ağırlık kg / (72 × serum kreatinin mg/dL); kadın katsayısı 0,85

GFR Böbrek Fonksiyonu Hesaplama

142 × min(Scr/κ,1)^α × max(Scr/κ,1)^−1,200 × 0,9938^yaş × (kadın ise 1,012); kadın κ=0,7 α=−0,241, erkek κ=0,9 α=−0,302

Revize Schwartz Denklemi (2009)

0,413 × boy cm / serum kreatinin mg/dL

Hiperglisemide Düzeltilmiş Sodyum Hesaplama

Ölçülen Na + seçilen katsayı × (glukoz mg/dL −100)/100

Düzeltilmiş Kalsiyum Hesaplama

Özgün Payne: Ca − albumin +4

Serum Ozmolalite Hesaplama

2 × Na mmol/L + glukoz mg/dL /18 + BUN mg/dL /2,8

FENa (Fraksiyonel Sodyum Ekskresyonu)

100 × idrar Na × plazma kreatinin / (plazma Na × idrar kreatinin)

FEÜre (Fraksiyonel Üre Ekskresyonu)

100 × idrar üre × plazma kreatinin / (plazma üre × idrar kreatinin)

R Faktörü

(ALT / ALT üst sınırı) / (ALP / ALP üst sınırı)

Horowitz İndeksi (P/F Oranı)

PaO₂ mmHg / (FiO₂ yüzde /100)

RSBI (Hızlı Yüzeyel Solunum İndeksi)

Spontan solunum sayısı / tidal hacim litre; mL hacim 1

Statik Akciğer Kompliyansı

Crs = tidal hacim / (plato basıncı − total PEEP)

İdrar çıkışı

Toplam mL / ağırlık kg / gözlem süresi saat

Mentzer İndeksi

MCV fL / eritrosit sayısı 10¹²/L (milyon/µL ile sayısal eşdeğer)

QTc Hesaplama

QT ms, RR saniye: Bazett QT/√RR; Fridericia QT/∛RR; Framingham QT+154(1−RR); Hodges QT+1,75(60/RR−60)

Düzeltilmiş Retikülosit Yüzdesi / Retikülosit Üretim İndeksi (RPI)

Düzeltilmiş retikülosit = retikülosit % × hasta Hct / normal Hct

Transferrin Satürasyonu Hesaplama

Serum demiri / total demir bağlama kapasitesi ×100

Relatif Yağ Kütle İndeksi (RFM)

64 −20 × (boy / bel çevresi) +12 × cinsiyet; erkek=0, kadın=1

Ortalama Arter Basıncı (OAB)

Diyastolik + (sistolik − diyastolik)/3

A-a Gradient Hesaplama

PAO₂ ≈ FiO₂ kesri × (barometrik − su buharı basıncı) − PaCO₂/R; A−a = PAO₂−PaO₂

TTKG (Transtübüler Potasyum Gradyeni)

(İdrar K / plazma K) / (idrar ozmolalitesi / plazma ozmolalitesi)

Dışkı Osmolar/Osmotik Açık

Varsayılan ozmolalite −2 × (dışkı Na + dışkı K)

Vücut Kan Hacmi Hesaplama

Boy metre, kilo kg: erkek 0,3669h³+0,03219w+0,6041; kadın 0,3561h³+0,03308w+0,1833

İdeal Kilo Hesaplama: Boya Göre 4 Formül

Boy inç−60 = x

İdeal Kilo ve Düzeltilmiş Ağırlık Hesaplama

Seçilen tarihsel ideal ağırlık + girilen katsayı×(gerçek ağırlık−ideal ağırlık); gerçek ağırlık≥referans

Vücut Yağ Oranı Navy Method Hesaplama

İnç: erkek 86,010log10(karın−boyun)−70,041log10(boy)+36,76; kadın163,205log10(bel+kalça−boyun)−97,684log10(boy)−78,387

BRI (Vücut Yuvarlaklık İndeksi)

364,2−365,5√[1−(bel/(π×boy))²]

Nutrisyonel Risk İndeksi (NRI)

1,519×albumin g/L +41,7×(güncel/alışılmış ağırlık)

NAFLD Fibrozis Skoru

−1,675+0,037yaş+0,094BMI+1,13IFG/diyabet+0,99AST/ALT−0,013trombosit−0,66albumin

Yağlı Karaciğer İndeksi

z=0,953ln(TG)+0,139BMI+0,718ln(GGT)+0,053bel−15,745; FLI=100eᶻ/(1+eᶻ)

BARD Skoru

BMI ≥28:1; AST/ALT ≥0,8:2; tip 2 diyabet:1

RCI (Güvenilir Değişim İndeksi)

(Son−ön) / [SD×√(2×(1−test-tekrar test güvenirliği))]

Basitleştirilmiş PESI

Yaş >80, kanser, kalp yetmezliği/kronik akciğer hastalığı, nabız ≥110, sistolik <100, O₂ satürasyonu <90: her biri 1 puan

Revize Kardiyak Risk İndeksi

Altı Lee RCRI koşulu: her biri 1 puan; kreatinin eşiği >2,0 mg/dL, ≥ değildir

PEN-FAST (Penisilin Alerji Değerlendirme)

≤5 yıl:2; anafilaksi/anjiyoödem veya SCAR:2; gereken tedavi:1

Centor Skoru (Modifiye/McIsaac)

Ateş >38, öksürük yokluğu, hassas ön servikal nodlar ve tonsil bulgusu:1’er; yaş 3–14:+1,15–44:0,≥45:−1

LRINEC Skoru

CRP ≥150:4; WBC 15–25:1/>25:2; Hb 11–13,5:1/<11:2; Na<135:2; Cr>141 µmol/L:2; glukoz>10 mmol/L:1

4T Skoru (HİT)

Trombosit düşüşü >%50 ve nadir≥20:2; %30–50 veya nadir10–19:1; nadir<10 veya küçük düşüş:0

Khorana VTE Risk Skoru

Kanser yeri 0–2; trombosit≥350, Hb<10 veya ESA, WBC>11, BMI≥35:1’er; toplam0–6

PLASMIC Skoru (TTP)

Trombosit<30, hemoliz, aktif kanser yok, transplant yok, MCV<90, INR<1,5, kreatinin<2:1’er; toplam0–7

APGAR Skoru Hesaplama

5 özgün madde, her biri 0–2; toplam 0–10

FLACC Ölçeği (Ağrı Değerlendirme)

5 özgün madde, her biri 0–2; toplam 0–10

PAINAD (İleri Demans Ağrı Değerlendirme)

5 özgün madde, her biri 0–2; toplam 0–10

KOAH Değerlendirme Testi (CAT)

8 özgün madde, her biri 0–5; toplam 0–40

MG-ADL (Miyasteni Gravis GYA)

8 özgün madde, her biri 0–3; toplam 0–24

AUA-SI/IPSS (Prostat Semptom Skoru)

Yedi 0–5 semptom puanı toplamı:0–35

Braden Skoru

İlk beş madde1–4; sürtünme/makaslama1–3

Berg Denge Ölçeği (BBS)

14 özgün madde, her biri 0–4; toplam 0–56

AMT-10 (Kısaltılmış Mental Test)

10 özgün madde, her biri 0–1; toplam 0–10

AMT-4

4 özgün madde, her biri 0–1; toplam 0–4

NAFLD Aktivite Skoru

Steatoz0–3 +lobüler inflamasyon0–3 +balonlaşma0–2 = NAS0–8; fibrozis ayrı evrelenir

C-Peptid/Glukoz Oranı

100×serum C-peptid ng/mL / eş zamanlı plazma glukoz mg/dL